Naturalne afrodyzjaki dla mężczyzn

Obniżone libido może znacznie pogorszyć jakość życia seksualnego. Nie każdy mężczyzna przyznaje się bowiem do tego typu problemów. Dlatego skala zjawiska może być większa w porównaniu z podawanymi oficjalnie statystykami. Na szczęście istnieją skuteczne metody rozwiązania tego problemu. Z pomocą mogą przyjść zarówno naturalne afrodyzjaki znane od lat, jak i metody farmakologiczne.

Dlaczego libido spada?

Jakie czynniki mogą przyczynić się do tego, że potencja maleje? Wśród głównych przyczyn wymienia się m.in.:

niezdrowy styl życia (niski poziom aktywności fizycznej, palenie papierosów, niezdrową dietę, spożywanie alkoholu, za małą ilość snu);
choroby (np. cukrzyca, depresja, padaczka, choroby wątroby i nerek);
zaburzenia hormonalne (np. niski poziom testosteronu);
przyjmowanie niektórych leków (np. przeciwdepresyjnych);
przyczyny natury psychologicznej (np. problemy w związku, stres, niespełnione oczekiwania seksualne, stany lękowe);
przyczyny natury socjologicznej (np. zła sytuacja finansowa, bezrobocie).

Potencja powinna wrócić do normy, jeśli wyeliminujemy czynnik (jeden lub więcej), który przyczynił się do jej obniżenia. W przypadku chorób przewlekłych ważna jest konsultacja z lekarzem i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Z kolei jeśli problem stanowią czynniki psychologiczne, niezbędna może okazać się wizyta u psychologa. W podniesieniu poziomu libido pomocne są również afrodyzjaki, a także leki.

Naturalne afrodyzjaki dla mężczyzn

Jedną z przyczyn obniżenia libido jest niezdrowa dieta. Odpowiednio zbilansowany jadłospis powinien zapewniać utrzymanie prawidłowej masy ciała, a także dostarczać wszystkich niezbędnych dla organizmu składników. Zdrowa dieta odgrywa istotną rolę w profilaktyce i leczeniu zaburzeń seksualnych również ze względu na to, że zawiera afrodyzjaki. Nie są one nowym wynalazkiem, ponieważ już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie stosowano środki mające na celu wywołanie pobudzenia seksualnego (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn). Część z nich wykorzystywana jest z powodzeniem do dziś, a badania naukowe pozwoliły na wyjaśnienie mechanizmu ich działania.

Ze względu na pochodzenie, afrodyzjaki można podzielić na roślinne oraz zwierzęce. Istnieje również inny, bardziej szczegółowy podział, zgodnie z którym wyróżnia się więcej grup, m.in. afrodyzjaki analogiczne (czyli przypominające kształtem narządy płciowe, np. ostrygi), wrażeniowe (nie są to produkty, lecz czynności zwiększające podniecenie i powodujące przedłużenie erekcji, np. masaże, literatura erotyczna) oraz terapeutyczne (napary, wcierki, żywność).

Afrodyzjaki pochodzenia roślinnego

Afrodyzjaki dla mężczyzn możemy podzielić na te pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Do pierwszej grupy zalicza się m.in.:

seler,
cynamon,
gałkę muszkatołową,
rozmaryn,
nasiona kakaowca (dlatego gorzka czekolada uznawana jest od lat za dobry afrodyzjak),
goździki,
wanilię,
żeń-szeń,
imbir,
cytryniec chiński,
wyciąg z drzewa sandałowego

Afrodyzjaki pochodzenia zwierzęcego

Afrodyzjaki dla mężczyzn to również produkty pochodzenia zwierzęcego, np.:

kawior,
ostrygi,
raki,
ślimaki,
dziczyzna,
sproszkowane rogi renifera syberyjskiego.

Jak działa afrodyzjak?

Część z podanych tu afrodyzjaków wykorzystuje się od czasów starożytnych. Jednak dopiero wraz z rozwojem nauki, możliwa jest odpowiedź na pytanie, jaki mechanizm odpowiada za to, że dany produkt ma korzystny wpływ na potencję. Związki zawarte w afrodyzjakach pobudzają funkcje seksualne poprzez wpływ na receptory dotykowe, pobudzenie ośrodka erekcji w rdzeniu kręgowym, a także stymulowanie pracy gonad. Ponadto mają zdolność do zwiększania ukrwienia narządów płciowych, a także podatności na bodźce erotyczne (takie działanie wykazuje głównie pochrzyn, żeń-szeń, johimba, winorośl, maka). Afrodyzjaki – głównie te zaliczane do adaptogennych, zmniejszają również podatność na stres, który jest jedną z częstszych przyczyn zaburzeń libido w obecnych czasach.

Leczenie farmakologiczne

Wraz z rozwojem medycyny, obok naturalnych afrodyzjaków pomagających w osiągnięciu erekcji, zaczęły pojawiać się różnego rodzaju produkty farmakologiczne. Przykładem jest między innymi lek Maxon Forte. Zawiera on w składzie sildenafil, który wspomaga rozkurcz mięśni gładkich w ciałach jamistych i powoduje zwiększenie napływu krwi do prącia. Trzeba zaznaczyć jednak, że przyjęcie leku samo w sobie nie powoduje samoistnego wystąpienia wzwodu, nie wzmaga także libido – działanie sildenafilu ułatwia jedynie osiągnięcie erekcji i utrzymanie jej w trakcie stymulacji seksualnej. Jednocześnie musi wystąpć jednak czynnik, który tę erekcję wywołuje. Przed zastosowaniem leku Maxon Forte lub innych produktów wspomagających funkcje seksualne, należy uważnie przeczytać ulotkę, a najlepiej skonsultować się ze specjalistą.

Innym rozwiązaniem, które nie wymaga od nas posiadania recepty, są suplementy diety. W ich skład wchodzi m.in. żeń-szeń (afrodyzjak zwiększający wydolność organizmu i pomagający zwalczyć stres), buzdyganek naziemny (podnosi poziom wolnego testosteronu), maca (zwiększa libido poprzez pozytywny wpływ na naczynia krwionośne) oraz DHEA (związek przekształcany w organizmie do testosteronu).

Bibliografia

Hyde Z., Flicker L., Hankey G.J. i wsp. Prevalence of sexual activity and associated factors in men aged 75 to 95 years: a cohort study. Ann. Intern. Med. 2010; 153: 693–702
Karłowicz- -Bodalska K., Stańczak J.: Surowce roślinne o działaniu wzmacniającym libido w stanach dysfunkcji seksualnej. Postępy Fitoterapii 2005: 1-2: 42-49